法国高中一周上多少课？每天的上课时间是怎样的？

很多准备送孩子去法国读高中的家长都会关心一个非常实际的问题：

法国高中每天到底上多少课？一周又有多少小时？

网上关于这个问题有时会出现两种比较极端的说法：

“法国高中每天和中国高中一样，早八晚五。”

或者：

“法国高中每天只上几节课，非常轻松。”

其实，这两种理解都不准确。

理解法国高中课表，首先需要区分两个概念：

每周的课程总量

和

每天具体的上课安排。

以法国普通高中 Seconde（高一） 为例，学生每周通常有大约 28～30小时的正式课程。但是，这些课程并不会简单地平均分配到每天，因此学生每天的上课时间可能并不一样。

一、法国高中不是“每天固定八小时”，但每周有明确的课程量

法国高中并不是每天都按照：

08:00–12:00
14:00–18:00

这样的固定模式上课。

法国教育体系对高中不同年级的课程内容和教学时数有相应的课程框架，学校再根据自己的教学组织方式制定具体课表。

因此，家长需要建立一个非常重要的概念：

法国高中有明确的课程框架和教学时数，但没有全国所有学生完全一样的每日课表。

以普通高中 Seconde（高一） 为例，学生每周大约有：

28～30小时左右的正式课程。

这个数字可以帮助家长理解法国高一的基本学习量。

但需要注意：

28～30小时是正式课程时间，并不意味着学生每周只需要学习28～30小时。

因为课堂之外，学生还需要：

完成作业；

复习课程；

阅读；

准备考试；

准备口头展示；

完成项目和研究任务。

因此，法国高中学生一周真正投入学习的时间，会高于单纯的课堂时间。

二、为什么每天的上课时间并不固定？

如果一名 Seconde（高一） 学生每周有大约28～30小时课程，并不意味着每天都是：

6小时＋6小时＋6小时＋6小时＋6小时。

学校需要根据不同课程、教师、教室以及学生分组情况安排具体课表。

因此，一个学生可能出现这样的情况：

星期一

08:00–17:00
课程比较集中

星期二

09:00–16:00

星期三

08:00–12:00
下午课程较少或者没有课程

星期四

08:00–17:00

星期五

09:00–16:00

当然，这只是帮助家长理解课表的一种示例，实际时间完全取决于学生所在的学校。

所以：

每天几点开始、几点结束，并不能代表法国高中一周的完整学习量。

真正应该看的，是学生一周完整的：

emploi du temps（课程表）。

三、什么是 emploi du temps（课程表）？

emploi du temps（课程表） 是法国学生每天都会使用的重要信息。

它通常会告诉学生：

什么时间上课；

上什么课程；

去哪个教室；

哪位老师授课；

是否需要分组；

是否存在特殊安排。

例如：

对于刚到法国的中国学生来说，首先需要做到的并不是把所有信息翻译成中文，而是能够自己回答：

“我下一节课是什么？几点开始？在哪里？”

这其实是孩子进入法国高中以后迈向独立的第一步。

四、法国高中一天到底有几节课？

没有一个适用于所有学生的固定答案。

学生某一天可能有：

4节课；

也可能有：

5节、6节甚至更多。

不同课程的时间长度也可能不同。

有些课程安排相对集中，有些课程则可能分散在不同时间段。

因此，与其问：

“法国高中每天到底上几节课？”

不如问：

“这个学生一周的课程是怎样安排的？”

这才是理解法国高中学习时间更准确的方法。

五、法国高中每周28～30小时，主要都学什么？

以 Seconde（高一） 为例，学生仍然会接触比较全面的课程。

常见课程包括：

Français（法语）

Mathématiques（数学）

Histoire-Géographie（历史与地理）

Langues vivantes（外语）

Physique-Chimie（物理-化学）

Sciences de la vie et de la Terre，简称 SVT（生命与地球科学）

Sciences économiques et sociales，简称 SES（经济与社会科学）

Éducation physique et sportive，简称 EPS（体育）

Enseignement moral et civique，简称 EMC（道德与公民教育）

此外，根据学校和学生的具体情况，还可能存在其他课程或教学安排。

因此，Seconde（高一）的一个重要特点就是：

课程比较全面。

学生并不是进入法国高中以后马上只学习自己最喜欢的两三门课程。

六、为什么 Seconde（高一）的课程需要保持比较全面？

因为 Seconde（高一） 是法国高中阶段非常重要的过渡和探索阶段。

学生需要逐渐认识：

我擅长什么？

我喜欢什么？

哪些学科比较适合我？

我未来可能往什么方向发展？

因此，Seconde（高一）阶段仍然会学习比较广泛的课程。

进入 Première（高二） 后，学生会进一步选择 spécialités（专业方向课程），课程结构也会发生变化。

到了 Terminale（高三），学生则进一步完成高中阶段学习，并准备 Baccalauréat（法国高中毕业会考，简称 BAC）以及后续升学。

所以法国高中三年可以简单理解为：

Seconde（高一）：全面学习、适应高中体系

Première（高二）：选择和深化学习方向

Terminale（高三）：完成高中学习、准备 BAC 和升学

七、法国高中为什么会出现“空档时间”？

中国学生到了法国以后，可能会发现自己的课程表中出现：

没有正式课程的时间段。

例如：

08:00–09:00 数学
09:00–10:00 法语

10:00–12:00 没有正式课程

12:00–13:30 午餐

14:00–15:00 物理-化学

这种情况并不意味着：

“学校少上了两小时课。”

因为每周的课程总量是按照学校课程安排组织的。

而且，如果学生需要留在学校，这些时间还可以用于：

完成作业；

复习；

阅读；

准备下一节课；

去 CDI（学校资料与信息中心）学习；

完成老师布置的其他任务。

所以：

没有正式课程的时间，并不等于完全没有学习任务。

八、法国高中有没有晚自习？要区分走读和寄宿

这是中国家长特别容易产生误解的一个问题。

法国高中并不存在全国所有学校统一实行的“中国式晚自习制度”。

但是，这并不意味着：

所有法国高中学生晚上都没有学习时间。

需要区分学生的住宿方式。

1. 走读学生

如果学生是 走读生，正式课程结束以后通常离开学校。

回到家或者寄宿家庭以后，学生需要自己完成：

作业；

复习；

阅读；

考试准备等。

也就是说：

学习时间主要由学生自己安排。

2. 寄宿学生

如果学生住在学校的：

internat（学校寄宿部）

情况则不同。

很多寄宿高中会在晚饭以后安排：

étude / étude surveillée（晚间自习 / 有监督的学习时间）

寄宿学生需要按照学校的寄宿管理制度，在规定时间进行学习。

这意味着：

住校学生并不是晚上就完全自由活动。

学校可能会规定：

晚间学习开始时间；

学习结束时间；

学习地点；

是否必须参加；

是否由工作人员监督。

具体安排因学校而异，因此最终还是应该以学生所在学校的 internat（寄宿部）管理规定为准。

所以，准确的说法应该是：

法国没有全国统一的“中国式晚自习”，但很多寄宿高中会在 internat（学校寄宿部）安排 étude surveillée（有监督的晚间自习）。

对于未成年赴法国读高中的中国学生来说，这一点尤其值得家长提前了解。

九、法国高中是不是“没有作业”？

当然不是。

法国高中同样会有大量学习任务，只是作业形式可能与中国学生过去习惯的方式有所不同。

例如：

数学

可能包括：

练习题、问题解决、证明等。

历史与地理

可能包括：

阅读资料、分析材料、书面表达。

法语

可能包括：

阅读、写作、文学文本分析、口头表达。

物理-化学

可能包括：

计算、实验、实验报告。

此外，学生还可能需要：

准备口头展示；

完成小组项目；

阅读指定材料；

查找资料；

准备考试。

因此：

法国高中不是“没有作业”，而是学习任务的形式更加多样。

十、为什么很多人会觉得法国高中“课少”？

原因之一，是中国和法国高中对学习时间的组织方式不同。

中国学生更加习惯：

学校统一安排大量课堂时间
＋
晚自习
＋
老师统一督促

而法国高中更加重视：

课堂学习＋课外自主学习。

因此，一个法国高中生可能下午比较早结束正式课程，但当天的学习并不一定结束。

学生还需要自己决定：

今天要复习什么？

明天有什么课程？

哪些作业还没有完成？

下周有什么考试？

这就是法国教育非常重视的：

autonomie（自主性）。

十一、所以，“28～30小时”应该怎样理解？

这是家长非常值得理解的一个概念。

如果我们说：

Seconde（高一）每周大约有28～30小时正式课程

不能把它理解成：

“孩子每周只学习30小时。”

更准确的理解是：

第一层：正式课程

约28～30小时/周

第二层：作业与复习

根据学生个人情况和学校要求完成

第三层：考试、阅读、项目等

根据不同课程产生相应的额外学习任务

因此：

28～30小时是课堂学习量，而不是孩子全部的学习时间。

十二、为什么中国学生需要特别注意“自主学习时间”？

对于刚刚从中国初中毕业的学生来说，这是适应法国高中的一个重要挑战。

孩子过去可能已经习惯：

老师告诉我什么时候上课。

老师告诉我什么时候交作业。

老师提醒我什么时候考试。

到了法国高中以后，学生需要逐渐自己掌握：

我的课程表是什么？

我的作业是什么？

什么时候考试？

我今天应该复习什么？

我不会的时候应该找谁？

这就是法国教育所强调的：

autonomie（自主性）。

十三、为什么我们建议孩子赴法之前就学会看法国高中课表？

因为到了法国以后：

没有人会每天把所有信息翻译成中文。

学生需要逐渐认识学校生活中的高频词汇，例如：

emploi du temps（课程表）

cours（课程）

salle（教室）

professeur（老师）

devoir（作业）

contrôle（测验/考试）

cantine（学校食堂）

CDI（学校资料与信息中心）

internat（学校寄宿部）

étude surveillée（有监督的学习时间）

这些词汇本身并不难。

但是对于一个刚刚离开中国初中的孩子来说，能够看懂这些信息，直接关系到他能否：

自己找到教室、理解学校通知、完成学习任务。

十四、法国高中真正的挑战，不是“课少了”，而是“自己安排多了”

如果只比较：

中国高中一天上多少课？

和：

法国高中一天上多少课？

很容易得出一个错误结论：

“法国高中比较轻松。”

实际上，更准确的理解是：

法国高中把一部分原本由学校和老师统一安排的时间管理责任，逐渐交给了学生自己。

因此：

课堂时间相对有限
≠
学习责任减少。

反而意味着：

学生需要拥有更强的自主学习能力。

对于住在 internat（学校寄宿部）的学生来说，学校可能会通过 étude surveillée（有监督的晚间自习）帮助学生建立这种学习节奏；而走读学生则更多需要自己管理晚上的学习时间。

十五、对于初三毕业赴法国读高中的学生，最需要提前训练什么？

如果孩子准备进入 Seconde（高一），我们建议至少提前培养三个能力。

1. 看懂信息

能够独立阅读：

课程表；

学校通知；

作业要求；

考试安排。

2. 管理时间

能够自己安排：

作业；

复习；

阅读；

休息；

个人活动。

3. 主动解决问题

遇到：

不懂课程、不清楚作业、找不到教室、错过通知

时，不是第一时间等待父母解决，而是知道：

应该向谁询问，以及怎样询问。

十六、法国高中到底轻不轻松？

如果家长问：

“法国高中是不是比中国高中轻松？”

最准确的答案是：

不能单纯用“轻松”或者“辛苦”来比较。

以 Seconde（高一） 为例，学生每周大约有：

28～30小时左右的正式课程。

但除此之外，还有：

作业＋复习＋阅读＋考试准备＋项目任务。

真正的区别在于学习方式。

中国学生比较习惯：

而法国高中更加希望学生逐渐做到：

所以，对于准备赴法国读高中的中国学生来说，真正值得思考的问题不是：

“法国高中每天上几个小时课？”

而是：

“如果今天下午没有课，我知道自己应该做什么吗？”

如果孩子住在学校寄宿部，还应该进一步问：

“学校的 internat（寄宿部）如何安排晚间学习？孩子能不能利用 étude surveillée（有监督的晚间自习）建立自己的学习节奏？”

这可能才是孩子能否真正适应法国高中生活的关键。